春季烂嘴角到底缺什么_时令养生

烂嘴角“是缺乏维生素B2的症状之一,以前经常听到”烂嘴角“是上火了,喝些清热解毒的绿豆汤等, 其实这也是缺乏维生素B2的常见表现。缺乏维生素B2表现有口角炎,嘴角、嘴唇发红甚至溃烂,还有鼻翼两侧的脂溢性皮炎等。严重的缺乏维生素B2还可能引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、微光等症状。

维生素B2,又称核黄素,是一种黄色物质。它是人体必需的13种维生素之一,是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,参与物质和能量代谢。人体每天需要1.2毫克核黄素就能维持健康,但是由于核黄素参与体内广泛的代谢过程,如果供给不足,还真让人不好受。

维生素B2的一般作用

1、促进发育和细胞的再生;

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;

4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;

5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

重点需要人群

1、服用避孕药、怀孕的、哺乳期的妇女需要更加多的维生素B2;

2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2;

Copyright © 2010-2017 养生学堂版权所有.

桂ICP备16001015号-1