夏季感冒发烧怎么办_夏季感冒发烧咋办_时令养生

导读:夏季感冒发烧怎么办?不管是女性还是小孩感冒以后都会有适当的发烧,其实发烧有利于帮助身体里的免疫系统打败感冒病毒。下面小编为你介绍夏季感冒发烧怎么办。

在现实生活中常见的确是一又发烧现象,就会紧张的降温吃退烧药,女人夏季发高烧怎么办才好呢?跟小编一起来看看这一期的 日常保健 栏目吧。让自己能在感冒发烧的时候从容应对。

一般来说,我们认为的发高烧在38.5℃以上,都要加以注意。体温到38.5℃以上时再用退烧药。38.5℃以下的发热,一般属于身体免疫功能可应对的安全范畴,不必吃退烧药。此时可通过喝适量的温开水或口服补液盐,让身体 出汗 或排尿以助降温。还可以同时采取物理降温,如用低于体温的温水擦拭头颈和四肢,或用低浓度酒精擦拭腋下、手脚心等。如果过早用退烧药,不仅会影响身体免疫功能,延长病程,还可能因退热掩盖了症状,加大原发病的诊断难度。此外,药物还可能带来一定的副作用。如果患儿有高热惊厥的病史,还是建议及早用退烧药。

服药半小时后开始起效。退烧药的起效需要一个过程,一般在半小时到两小时之间。服药后要注意观察体温和患儿表现,不要急着加药或换药,以免引起药物过量。常用的退烧药如布洛芬、扑热息痛等,一般建议间隔6~8小时以上再用下一次药。很多人为了快速降温,不到间隔时间马上又服同种药,或者同时服用其他的退烧药。这样做容易造成退烧药蓄积,损伤肝肾。

体温降到38.5℃以下时就停药。体温降到38.5℃以下时,机体的自身免疫保护机制得到恢复,可通过物理降温措施调节。此时停药还可减少药物对身体的损伤。用药3次无效时,最好就诊。一般来说,如果能初步判断发烧是由感冒引起的,症状不重,发热不超过39.5℃,患儿精神状态较好时,可以先在家里多喝水、服退烧药并观察。但如果吃两三次药还不退烧,或者发烧时伴随有 呕吐 、 腹泻 ,或者持续的高热不退,精神状态很差等情况时,应该及时到医院就诊,以免延误治疗。

普遍的感冒发烧都会伴随着发烧现象,若真的烧得严重,要加以注意。随时观察体温的变化。千万不要盲目用药,尽量平静的处理这件事情。看完小编的介绍,你知道女性夏季发高烧怎么办了吗?希望这一期的日常保健能为您带来帮助。不是很严重的话,美丽女人都尽量采用物理降温哦。

夏季感冒发烧怎么办

对待不同于其他季节的夏季感冒来说,应该采取特别的预防措施来减少或避免:

1、疲劳时要多加小心。中医认为 熬夜 易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看着电视度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

2、使用空调电扇要多加小心。要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调开着,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。所以在办公室里如果用的是可调温的空调,最好把室温调至26℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环。下班回家,最好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我按摩一番,帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间。

3、饮食上要多加小心。不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。夏季出 汗多 ,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜 蔬菜 和水果,如西红柿、西瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的 维生素B 类,有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、黄瓜、绿豆等。

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