秋季口干舌燥喝什么茶_时令养生

导读:秋季 口干 舌燥喝什么茶?口干舌燥是秋燥的表现之一,不断喝水并不能缓解症状,需要在“水”里加入一些滋阴润燥的材料才有效。那么秋季口干舌燥喝什么茶呢?小编为您介绍。

秋季口干舌燥喝什么茶?

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干舌燥、 咳嗽 少痰等各种秋燥症状。对于秋季口干舌燥的症状,喝茶可以缓解。那么秋季口干舌燥喝什么茶呢?

1、橄榄麦冬茶

鲜橄榄4颗,麦冬4小根,胖大海2个, 枇杷 蜜一勺。将鲜橄榄洗净后对半切开,麦冬和胖大海洗净,麦冬较长的可切段,胖大海切片后备用;将所有的食材和药材放入透明的茶壶中,加入一勺枇杷蜜,沸水冲泡后即可饮用。可养心阴、胃阴,去燥热,缓解口干舌燥、心烦不眠等症状。

2、马蹄茶

将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。生津润燥,清热 化痰 ,开胃消食,通便利尿。体虚 腹泻 ,脾虚怕凉者少饮。

3、橄榄萝卜茶

取橄榄250克,萝卜500克。先将橄榄和萝卜洗净,将萝卜切成小块,然后将橄榄与萝卜块一起加水煎煮,去渣取汁。每日1剂,代茶饮用。此茶可 清肺 利咽,对上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎及支气管炎等具有一定的防治作用。

4、山楂茶

用山楂、金银花、菊花加蜂蜜制成双花饮,能生津润燥、祛风消积,适用于心烦怔忡、头目眩晕、 头痛 目赤等症;如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖,可制成山楂核桃茶,能 补肾 润肺 、润肠化食,适用于津液亏损、秋冬季口干燥渴等。

秋季口干舌燥喝什么茶

5、杏银麦冬茶

干银耳(雪耳)10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳用水发后与南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。养阴、补肺胃、润燥,适用于阴虚体质、口干舌燥、胃纳差者。

6、萝卜茶

大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。理气开胃,清 肺热 ,祛湿化痰。常腹泻、脾虚、 胃寒 者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

7、雪梨茶

将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。体寒脾虚、腹泻者慎用。

8、柴胡甘草茶

柴胡、甘草各3克泡茶。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。适用于口干舌燥、嘴破等症状。

9、百合贝母茶

百合、贝母粉、沙参各10克。加入600毫升沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥症状。

10、大海冬花茶

胖大海2枚,款冬花10克,蜂蜜适量。将二药择净,放入茶杯中,加入蜂蜜,冲入沸水,加盖密封浸泡片刻即可饮服,每日1剂。可清热化痰、宣肺止咳。适用于肺燥咳嗽、秋燥 干咳 、咽喉不利、大 便秘 结等。

11、麦门冬白木耳茶

麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。

12、麦冬生地茶

麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;生地黄养阴清热,生津止渴;玉竹益胃生津,润肺止渴;甘草、大枣润肺利咽,益气 养胃 。此茶益气生津,清养肺胃,适合口干咽燥,心烦燥热,不思饮食,大便干结者服用。

秋季口干舌燥喝什么茶?以上几款中药茶是对付秋季口干舌燥的良方,你可以试试。

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