冬季养肾防寒

冬季从立冬开始,直至立春的前一天才算是结束。在冬季,万物凋零,人体的阳气也要藏在体内。由于阳气的闭藏,人体的新陈代谢水平会相应比较低,所以要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用,用来保证生命的活动适应自然界的变化。中医认为,人体的能量和热量总来源在于肾,也就是我们常说的“火力”,火力旺,说明肾功能强,生命力也强。

  许多人并不了解,什么是阳气。简单的来说,阳气就像是太阳一样,万物都要受到太阳的恩惠,才能够生存下去,反之,如果没有太阳带来的能量和热量,万物就会凋零。这阳气就像是太阳,我们身体的机能需要依靠阳气来维持。阳气足,人的身体健康方面以及精神方面,就能够充满活力,反之,阳气少,百病就容易找上门,身体也会变得很虚弱。

  一些年老体弱的人,在冬季往往容易感到手脚冰凉不暖和,怕寒喜暖,这种情况,人们经常称为火力不足,也就是中医所说的阳气虚。那么阳气少,对身体来说,会带来哪些情况?具体情况有下面这些。

  恶寒

  简单的说,就是怕冷,当寒气来侵袭之后,体内的阳气会与之对抗。因体内阳气本就不多,还要与寒气对抗,体内的阳气大大减少,就容易产生恶寒。在产生恶寒的同时,也有可能会有发热的症状,这是因为体内郁结的原因。

冬季如何防寒 阳气少会有什么影响 阳气虚对身体的影响有哪些

  腹部冷痛

  这里外来的寒气经过身体体表入侵之后,会直接进入肠胃,导致腹部会冷痛。寒邪会损伤人体健胃的阳气,所以胃部会疼痛,同时还有可能会出现呕吐清水,甚至四肢发冷导致昏厥的现象。

  脉象异常

  寒邪之气侵袭人体之后,会导致脉象的异常。主要是脉象迟和脉象紧,以及脉沉。原因是寒邪侵入经脉之后,会影响脉内的气血运行。如果寒邪留在体内,很有可能会出现皮肤或是筋脉痉挛的情况。

  疼痛

  疼痛是最常见到的情况了。如果寒邪留在人体的四肢,就会形成痛痹症,也就是西医所说的风湿性关节炎所属的类型。重要的一点是,寒邪入侵到血脉后,会造成血流不畅,血液的供应会发生障碍,从而产生疼痛。

  不难看出,冬季养生中药的一点就是养肾防寒。

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