中医讲的“女七男八”是什么意思_中医养生

导读:中医讲的“女七男八”是什么意思? 中医理论 里有一种关于男女生长周期的说法叫“女七男八”,那么中医讲的“女七男八”是什么意思?下面就一起来详细了解下。

中医讲的“女七男八”是什么意思

“女七男八”,是中医学界关于男女生长周期的一种说法,源于《黄帝内经》,即女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化;男性的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化。

人们可以根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然规律,更好地生长变化。28岁和32岁,分别是女性和男性最巅峰的年龄段,但此时若稍微不注意,就可能会让自己一生落下病根儿。

人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。

女子每隔七年,生理上会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上,男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。

女七男八

女性28岁到达顶峰,35岁逐渐衰老

根据《黄帝内经》的记载,以7的倍数为准,女性一七,也就是7岁时,牙齿头发开始茂密生长,肾气,也就是生长之气旺盛;二七即14岁时,女孩逐渐成熟,开始有 月经 ,这也会给女性心理上带来一定的变化,要学会调整;三七即21岁,属于成长平稳期,肾气平衡,发育基本完成,心理也较为平和;四七即28岁,这时候女性的生理状况达到顶峰状态,生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段,筋骨强健,精力也较为旺盛,在此之前的两三年,应生育宝宝,这个年龄段生育的宝宝先天禀赋也更好;五七即为35岁,女性从这个阶段开始衰老,肾气衰退后,最明显的表现是面容开始憔悴,头发掉落,这时女子要注意补养气血,适当吃些大枣、阿胶,不要瘦身 减肥 ,这个阶段瘦身减肥,更容易肾气不足,衰老更为明显。

此外,女子衰老期,心态容易不平和,此时女子要有自己的事业,实现自己的人生价值,从工作中找成就感;六七即为42岁,衰老进一步明显, 皮肤 会感觉松弛缺乏水分,鬓角头发有变白迹象;七七49岁前后,女性开始进入绝经期,这时钙流失严重,患骨质疏松的几率增大,因此要注重吃含钙丰富的食物,如豆制品、奶制品,有必要的话吃些钙剂。至于是否需要补雌激素,要听从医生的指导。

男性32岁身体最好,40岁走下坡路

男性8岁时,与女性7岁的状态相差无几,肾气充实,头发茂盛,牙齿更换;二八16岁时,生殖系统开始发育,拥有生殖能力;三八24岁时,肾气平和,身高达到极限;四八32岁是男性生命力的顶峰状态,此时肌肉强健,肾气充盈,精力旺盛,也是男性发展事业的最佳拼搏期;男性的衰老比女性晚,40岁开始,有体力不支、头顶脱发的症状;男人要注重养肝。因为男人爱吃肉、爱喝酒、爱 熬夜 ,这种生活方式对肝的伤害很大。

因此要加强运动,纠正不良生活方式;六八48岁时,衰老进一步明显,脸色黯淡,肾气不足, 性能力 下降,心理极易出现 烦躁 的情绪,应注意调整;56岁的男性开始出现肝气衰微,精气不足的状态,此时重点养肾,多吃黑色食物。八八64岁时,男性牙齿头发开始大幅度脱落,生殖能力也将逐渐丧失。

以上就是女七男八的一些知识,想要了解更多的中医术语,请继续关注 中医养生 频道。

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