解溪穴在哪里_解溪穴的准确位置图_中医养生

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解溪穴在哪里

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

出处

《炅枢·本输》:“行于解溪。”

穴名解析

解,散也。溪,地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解,流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水,至本穴后,因本穴的通行渠道狭小,地部经水满溢而流散经外,故名解溪。

解溪穴的准确位置图

解溪穴的准确位置图

取穴方法

平齐外踝高点,在足背与小腿交界处的横纹中,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

简易取法

平卧足背屈,踝关节前横纹中两条大筋之间的凹陷中,与第2足趾正对处是穴。

穴位解剖

穴下为 皮肤 、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密,在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束,和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织,在(踇)长伸肌(腱)和趾长伸肌(腱)之间,达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。

功用

清热降逆,疏经活络。

主治

面赤,目赤,头面浮肿,眩晕, 头痛 ,腹胀,便秘,下肢痿痹,癫痫,谵语,眉棱骨痛。

穴位配伍

配条口、丘墟、太白,主治膝股肿痛、脚转筋;配血海、商丘,主治腹胀;配商丘、丘墟、昆仑、太溪,主治腕踝肿痛。

操作方法

刺法:1、直刺0.3~0.5寸;2、平刺1.0~1.5寸;3、可透丘墟或商丘,局部酸胀,有时可扩散至整个踝关节。

灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸10~15分钟。

临床运用

临床用于下肢瘫痪,踝关节扭伤,踝 关节炎 ,眩晕,腹胀,便秘的治疗。

穴位养生

1、此处穴位能引上焦( 胸部 ,乳房以上的部位)郁热下行,所以,按摩此穴位,能够治疗牙疼、烦心、目赤等病症。

2、长期按摩此处穴位,对头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、口痛及眼疾等病症,都有很好的调理保健功能。

3、现代中医临床中,常利用此穴治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及周围的软组织疾患。此穴配昆仑穴、太溪穴,可治疗踝部疼痛;配商丘穴、血海穴,可治疗腹胀。

自我取穴按摩时要正坐,抬起一只脚放在椅子上,用同侧的手掌抚膝盖处,大拇指在上,四指的指腹循胫骨直下至足腕处,在系鞋带处,两筋之间有一凹陷,用中指的指腹向内用力按压,每天早晚各按压1次,每次大约1分钟~3分钟。

相关论述

1、《针灸甲乙经》:“热病汗不出,善噫,腹胀满,胃热谵语,解溪主之。”

2、《备急千金要方》:“解溪、阳跷主癫疾。”

3、《百症赋》:“惊悸怔仲,取阳交、解溪勿误。”

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