腕骨穴的准确位置图_中医养生

导读:腕骨穴的准确位置图。按摩腕骨穴可以治疗落枕,那么腕骨穴在哪里?腕骨穴的准确位置图,下面一起来看看。

腕骨穴穴位在哪里

腕骨穴是手太阳小肠经上的腧穴之一,在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间,赤白肉际凹陷处,在手背尺侧,小指展肌起点外缘;有腕背侧动脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。

腕骨穴的准确位置图

腕骨穴的准确位置图

取穴方法

腕骨穴位于人体的手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。

简易取法

手背尺侧,三角骨的前边。手背尺侧,三角骨的前边。

穴位解剖

在手背尺侧,小指展肌起点外缘;有腕背侧动脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。

功用

疏散风邪,清利湿热。

主治

目流冷泪,目翳,耳鸣,鼻塞,鼽衄,喉痹,颊肿引耳等。消渴,腰疼,颈项颔肿,热病汗不出,黄疸,疟疾, 头痛 ,胁痛, 呕吐 等。

穴位配伍

配足三里、三阴交主治消渴;配太冲、阳陵泉主治黄疸、胁痛、胆囊炎。

操作方法

直刺0.3-0.5寸;艾炷灸3-7壮,或温和灸10-15分钟。

临床运用

针刺腕骨穴可使蠕动很弱的降结肠下部及直肠的蠕动增加,并有便意感。有报道局限性刺激腕骨穴,可引导出皮层诱发电位,与非穴位区有显着差异。现代常用于治疗 糖尿病 ,胆囊炎,腕、肘及指 关节炎 ,口腔炎,角膜白斑,耳鸣,头痛,呕吐,胸膜炎等。

穴位养生

落枕患者通常是一觉醒来发现一侧脖子、肩膀疼痛发僵,活动困难,这时如果立即自我按摩腕骨穴,可有效地减轻疼痛,改善颈部活动度,缩短病程。

用健侧拇指掐住患侧的腕骨穴(沿小指尺侧向后,靠近腕横纹的凹陷处),由轻到重反复按揉,按摩过程中慢慢地活动脖子,会发现脖子的活动度改善,并且疼痛减轻。每次按摩3~10分钟左右,当天可反复进行3~5次。

按摩后尽量不要频繁转动脖子,避免长时间用眼,保持全身放松,这样脖子很快便可以恢复正常了。

相关论述

1、《针灸甲乙经》:偏枯,风头痛,消渴,鼻衄。

2、《针灸大成》:主头痛,惊风。

3、《医宗金鉴》:主治臂腕五指疼痛。

以上就是腕骨穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注 中医养生 频道。

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