太阳穴疼是怎么回事_中医养生

导读:太阳穴疼是怎么回事?太阳穴是一个位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方的一个穴位,有时候太阳穴疼是怎么回事?下面就一起来看看专家的说法。

太阳穴疼是怎么回事

太阳穴这个位置一般都是不容易痛的,但痛起来也要人命。据专家总结,太阳穴疼的主要原因有以下几点:

1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛:如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。

2、气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因:如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛:饥饿或进食较晚,食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物),还有巧克力、酒精饮料、冷饮等,因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

4、外界物理性刺激:如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。

5、睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性 月经 周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。

6、在少数情况下,高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。

7、当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉。

太阳穴疼是怎么回事

鉴别自己的太阳穴疼

太阳穴疼的症状不同,缓解方法也会有所不同,如果是原发性的,则可以尝试自己缓解,如果是疾病引起的,则要赶快去医院治疗了。

1、偏太阳穴疼

发病率最高,在中、青年人群中发病尤其多,典型偏太阳穴疼病人多在青春期发病,大多数还有家族史。20%的偏太阳穴疼病人发作时有先兆,比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始,逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。

2、紧张性太阳穴疼

通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作,头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部,有时是额太阳穴疼,呈持续性的钝痛,头部还可能伴有紧箍感和重压感,一般在起床后就会开始头部不适,太阳穴疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

3、三叉神经痛

常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛,每次疼痛发作时间比较短,从数秒钟到数分钟都有,停止得也很突然,还会引起同侧面部肌肉 抽筋 、眼结膜充血和 流泪 等症状。

太阳穴痛怎么办

1、展开双臂,握紧拳头,将大拇指竖起,围绕太阳穴部位做轻微的按摩,按摩3到5分钟就可以了,按摩的时候双眼紧闭效果会更好。

2、展开双臂,两个手掌展开,用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动,做6到10分钟就可以了,做的时候抬头挺胸效果会更好。

3、伸出左臂,用右手将头按向左臂的二头肌处,连续做这样的运动,做5分钟就可见效。

以上就是太阳穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注 中医养生 频道。

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