拔罐减肥要拔哪些穴位_中医养生

导读: 拔罐 减肥 要拔哪些穴位?拔罐减肥是用火罐来刺激身体的一些穴位来达到减肥的目的,那么拔罐减肥要拔哪些穴位?下面一起来看看吧。

拔罐减肥要拔哪些穴位

拔罐减肥是以祖国的传统 中医理论 为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效。中医拔罐减肥是需要辨证的,不是千篇一律的。不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。让我们一起来了解下吧:

1、背部穴位

背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁,应该控制在每周两三次。

脾俞穴的主要功效就是散热,并且散热的部位是 脾胃 。

三焦俞穴的主要功效就是排出 湿气 ,这里的湿气指的是全身的湿气,将湿气“驱赶”至膀胱,随后在通过尿液排出体外。

2、腹部穴位

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法,但是留罐的时间要比背部穴位的长,应该控制在20分钟左右,每周进行两三次就足够了。

中脘穴在我们的肚脐上方,主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪。

大横穴位于我们肚脐的右侧,主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪,同时还有调理脾胃的功效。

关元穴在我们的肚脐下方,主要功效就是聚集小肠的气血,然后排出任脉的水湿气。

3、下肢穴位

下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法,留罐的时间应该控制在15分钟作用,每周进行两三次拔罐。

血海穴的主要功效就是清血利湿,这个穴位减肥效果非常的明显。

足三里穴的主要功效就是疏通经络,最终达到补中益气的效果。

拔罐减肥要拔哪些穴位

拔罐减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。只要在日常生活中注意饮食规律,拔罐减肥一般不会反弹的。拔罐减肥后注意事项,一起来看看。

拔罐减肥后注意事项

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食( 晚餐 )。

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的,请维护好你的健康,不要轻易破坏它。

7、反弹是吃出来的,只要遵循以上规则,美丽迷人的身材永远属于你。

以上就是一些拔罐减肥的相关知识,如果想了解更多关于拔罐减肥的内容,请继续关注 中医养生 频道。

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