牙齿健康 保养重要_养生文化

导读:牙疼不是病,疼起来真要命。有过牙疼病的人,可能都有这样的体会。然而牙齿的健康却常常被人们所忽视……

牙疼不是病,疼起来真要命。有过牙疼病的人,可能都有这样的体会。然而牙齿的健康却常常被人们所忽视,直到有一天病痛突然来袭时,人们才诚惶诚恐,如梦初醒。

牙痛的原因

1、急性牙髓炎

多见于龋齿较深的患者,病菌从龋洞进入牙髓腔,引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性,夜间疼痛加重,冷热刺激后疼痛更剧。

疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时,患者遇到热刺激疼痛加剧,而冷刺激疼痛反而减轻或消失。

2、急性根尖周围炎

由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。

3、急性牙周炎

牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

4、牙周脓肿

牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈,脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后,疼痛可明显减轻或缓解。

5、牙体过敏症

常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时,冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。

6、食物嵌塞痛

牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛,称为食物嵌塞痛。

7、干槽症

多在拔牙后2-4天发生,可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。

另外还有如牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等,也可引起同侧牙齿相应区域的疼痛。

牙齿对我们身体健康十分重要,有一口好牙,不仅看起来洁白美观,给人以良好的感觉。而且牙好,胃口才会好,胃口好,身体才会健壮。因此,在日常生活中,我们一定要注意爱护好自己的牙齿。

如何保护好牙齿?

1、爱护牙齿应从小做起

万丈高楼平地起,保护牙齿也同样要从小做起。儿童时期是牙齿成形的重要阶段,牙齿好不好,关键就看这一时期。作为父母,当孩子长到两三岁时,就应该教会孩子正确刷牙,并督促孩子每天至少刷1-2次牙。平常父母还要细心观察,对于孩子吐舌头、咬 嘴唇 、咬铅笔、偏侧咀嚼等一定要耐心纠正。因为这些行为会造成牙周组织损害,引起一些系统性疾病。同时,不要让孩子吃过多的甜食,也不要让孩子吃太软的食物。

2、养成良好的生活习惯

不酗酒,不吸烟,每天早晚各刷一次牙,刷完牙后不再吃任何东西。有的人养成了每天刷一次牙的习惯,并且喜欢选择在早上刷牙。这种习惯很不好,因为人在睡着后,唾液分泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。如果有的人实在不能坚持早晚刷牙,那也最好选择在晚上,这样才可以保持一夜的口腔卫生,有利用身体健康。

3、掌握正确的刷牙方法

科学的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷(也可以采取在牙面划圆圈的方法)。按照一定的顺序,将牙齿的各个部位都刷到,时间保持在3分钟左右。有些人刷牙象拉锯,也就是横着刷,这种刷牙方法有害无益,日久天长会在牙根处锯出一道深沟,医学术语叫楔状缺损。

4、少吃甜食

甜味的主要成份是蔗糖,蔗糖是一种简单的碳水化合物,营养学上把它称为空能量食物。它只能提供热量,并且很快被人体吸收而升高血糖。所以,甜食吃得太多,会影响食欲,降低人体 免疫力 ,容易患龋齿等疾病。

5、作定期的口腔检查

做到早预防,早发现,早治治疗。尽量将龋齿、牙周炎等疾病扼杀在萌芽状态。即便出现什么病状,也可以提前得到治疗,有效地保护健康。

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