口干症克星居然是小小的枸杞子_养生文化

  导读:肝炎是国内患者最多的疾病之一,你知道肝炎患者的饮食该如何很好的搭配,才可以有益自己的病情吗?不正当的饮食可能会自己的身体造成伤害。

 

现在人们的生活水平已经相当不错,各种营养食品都可以得到,家庭饮食结构也日趋合理,因此一般正常的饮食可以满足大部分肝炎病人的需要。肝病患者应尽量减少不必要的额外食物,每餐吃到八分饱为宜。肝病患者的饮食要注意以下事项:

1.饮食结构要合理

多吃 蔬菜 、水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢,所以很多慢性肝炎患者合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。高蛋白饮食要包括植物和动物蛋白,如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等,动植物蛋白质要各半搭配。

摄入的蛋白质在消化后被分解为氨基酸才能吸收,氨基酸的作用在于肝脏制造成人类最重要的肌肉和血液成分的蛋白质。人体有8种氨基酸自身不能制造,一定要由外源供给。当动植物蛋白质每天各半搭配、均衡提供时,可弥补各自的不足,明显增加蛋白质的利用率。适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪量,降低对动脉硬化的影响,保证必需氨基酸的充分吸收利用。挑食对肝病康复是不利的。

2.食量要恰当

患肝病时消化功能减弱,进食过饱常导致消化不良的症状,也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好,暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。

Copyright © 2010-2017 养生学堂版权所有.

桂ICP备16001015号-1