骨质疏松不能吃什么

1、老人骨质疏松不能吃的食物

不能吃得过咸:吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显着增加。

不能多吃糖:多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

不宜喝咖啡:嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

不能长期饮浓茶:茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。

老人骨质疏松不能吃什么

2、老人骨质疏松饮食的注意事项

很多了为了改善骨质疏松的现象就只会盲目地补钙,但是其实导致骨质疏松这类现象出现的原因不单单是缺钙,体质曾酸性化、维生素D不足等因素也会导致骨质疏松情况的出现。因此如果是酸性体质引起的骨质疏松纠正酸性体质才是改善骨质疏松的关键,而适当多吃一些新鲜的蔬菜,少吃一些油腻以及肥厚的食物就能够帮助改善酸性体质。然后就是进行补钙,可以适当吃一些骨头汤。

3、老人骨质疏松需要配合治疗

骨质疏松是比较常见的一种骨病,但是到了严重阶段就比较难以治愈了,因为这个病属于慢慢增加的慢性病,因此希望依靠仅仅靠吃上一两个月的药是很难痊愈的。建议您及早就医,配合医生的治疗,同时也要保持适当的,轻松的运动。其次,在饮食方面,特备要注重增加使用富含钙质的食物。包括牛奶,鱼,虾等等。只有与治疗相配合,双管齐下,才能有效的治疗。

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