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中医养生最实用的谚语大全_养生文化

发布日期:2011-05-04 09:40:00

 在民间,有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的,有些谚语反映了人们防病治病、长寿养生,保健壮体的经验,这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。,如能取其精华,去其糟粕,对养生保健、强身健体仍有其积极意义。下面中医为你解读 养生最实用的谚语大全。

饭前洗手,饭后漱口;
预防肠胃病,饮食要干净;
吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
饥不暴食、渴不狂饮;
贪吃贪睡,添病减岁;
少吃多滋味,多吃坏肚皮;
人愿长寿安,要减夜来餐;
饭吃八成饱,到老肠胃好;
早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
大蒜是个宝,常吃身体好;
一天吃个枣,一生不知老;
朝食三片姜,犹如人参汤;
要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
饭后散步,不进药铺;
早起做早操、一天精神好;
拍打足三里,胜吃老母鸡;
竹从叶上枯,人从脚上老;
天天千步走、药铺不用找;
不抽烟、少饮酒、活到九十九;