茶养生:喝茶的好处与坏处_养生文化

    茶养生也是需要一定的技巧,方法正确了就起到了 养生保健 的效果,否则会对健康产生一定的影响。喝茶的好处与坏处有哪些呢?怎样喝茶才可以达到养生的效果?

    茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。

茶养生:喝茶的好处与坏处

茶养生之喝茶的好处

    提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。兴奋中枢神经,增加运动能力。刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。 保养 肌肤,分解中性脂肪,达到 减肥 美容效果。

    饮酒前饮茶,预防醉酒。消除疲劳,促进新陈代谢。减慢衰老作用,延年益寿。固齿强骨,预防蛀牙。保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

    降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。抑制细胞突变,具抗癌作用。可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

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