什么时候喝茶最好,喝茶的好处有什么_养生文化

    茶是我国的一种文化,在我国喝茶也成为了很多人的一种习惯。可是对于什么时候喝茶最好,或者是喝茶的好处有什么?这一类的问题,相信很多人都并不是很清楚。 养生 之道网教会各位喝茶 养生保健 的方法:

    老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶,这对他们有消脂,去腻的保健作用。对另一些 肠胃不好 的人,尤其是 便秘 患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。所以说喝茶的好处还是有很多的。

什么时候喝茶最好

    新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。

    平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、 头痛 等“茶醉”现象。

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