水果茶材料做法步骤介绍_养生文化

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水果茶

水果茶

孕期滋养饮品之秋——水果茶 秋天水果丰收的季节。所以可以选择任何你喜欢的很多水果,奢侈地给自己煮上这样一大锅果香浓郁的真正水果茶。而且水果茶香甜又含有丰富的维生素,还能促进铁的吸收。

材料

苹果1个,橙子1个,柠檬1/2个,草莓20个,菠萝半只,冰糖30克,桂皮一只

做法

1,把苹果和橙子、菠萝削皮切丁,草莓对切为二,柠檬挤出汁备用。

2,把苹果、橙子、菠萝和桂皮放入锅中,加入冷水,水面没过水果一倍即可,然后以中火煮开后再用小火煮煮10分钟后关火,取出桂皮不要,再把草莓倒入锅中后盖上盖子焖10分钟。

3,煮好的水果茶晾至约50摄氏度时,加入冰糖和柠檬汁,冰糖完全融化后可以直接喝,也可冰镇后再喝,水果茶的水果也可以吃掉。

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