让男人阴茎变硬的小妙招

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步

散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

3、晚上裸睡

为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

4、减肥

最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

Copyright © 2010-2017 养生学堂版权所有.

桂ICP备16001015号-1