如何排忧解郁_怎么排忧解郁_心理健康

导读:如何排忧解郁呢?肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱,是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。下面小编为你介绍如何排忧解郁。

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。

但是,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,以及亚洲人肠道更加长而弯曲,造成肠道中很容易暗藏毒素,毒素停留时间甚至超过72小时,本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。肠道毒素也被形象的誉为:万病之源。

足少阳胆经是什么?

十二正经六阳经之一,简称胆经。胆经共四十四穴,原穴为丘墟穴,络穴为足阙阴肝经之蠡沟穴,少阳是阳气初生的经络,所以他能治疗发热病,主要大致在足部以下,他的性质介于阴阳明之间。中医有"少阳为枢"的说法,足少阳胆经循行于人体头、身侧面,如同掌管门户开合的转轴,为人体气机升降出入之枢纽,能够调节各脏腑功能。《黄帝内经》"凡十一藏取决于胆",十一个脏器都取决于胆,就是说取决于胆气的 生发 ,如果胆气能生发起来,人体自然就会很好。

胆主决断,《黄帝内经·素问》"胆者,中正之官,决断出焉",如胆 气虚 ,则表现为谋而不觉知之寡断,判断失误!

功效作用:通过深入打通肝区各穴位,来维护体内气血正常运行,有效改善因肝血不足引起的眼干眼涩、 烦躁 易怒 、黄褐斑等症状,还能清热解毒、活血化瘀、疏肝理气、 祛斑 养颜。

什么方法能利用足少阳胆经排毒?

第一步:开穴

1、先将双手搓热,取开穴精油2~3滴于两手心,分别捂于后背胸衣带下两旁处,手心贴近 皮肤 ,直到热刺感消退。

2、用同样的手法捂于乳头垂直线下4指处,直到热刺感消退。

3、用同样手法捂于肝胆部位,直到热刺感消退。

第二步:刷夜

取20ml灵芝养生元与水晶杯中,涂刷均匀于相关部位,辅以常规手法按摩3~5分钟,反复三遍即可。涂抹部位:1、肝俞穴2、期门穴3、乳房下左右两旁4、腿部内侧、前侧(肝经、胆经)

第三步:按摩

取50ml舒缓按摩油在腹部、腿部肝胆经部位按摩10分钟。

Copyright © 2010-2017 养生学堂版权所有.

桂ICP备16001015号-1