怎么克服职场懒惰思想_心理健康

导读:怎么克服 职场 懒惰思想。懒惰是很不好的习惯,是容易让人消沉和低迷的诱因。职场中你如果有懒惰思想,你会发现工作中根本提不起干劲,严重情况下你可能会丢掉这份工作,下面就让介绍一下怎么克服职场懒惰思想。

形成职场懒惰思想的原因:

职场得过且过。

人们往往在面对一些费神的工作,或者自己不喜欢的任务时,就会容易产生拖延的心态,他们通常认为事情到了最后一定会有相应的办法来解决,于是他们不到最后一刻是绝对提不起精神来处理问题的。

害怕开始,害怕做不好。

有些人做事经常会欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,而迟迟不敢动手,这是一种逃避的惰性心理。这种心理往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑的时候,就更加不敢开始和继续拖延。不过,这种短暂的逃避会令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

过分自信的心理。

有些人有自信在强大的压力下工作,他们认为自己就如同弹簧一样,压得愈紧便会弹得愈高,同时他们还错误的认为,只有到了最后关头自己的效率才会达到最高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头效率和刺激,我们承认这种行为是可以理解的,但是这种行为我们不提倡,因为万一在规定的时间内没有完成任务,或者完成的效果不好的话,那么可以进行更改的时间就一点也没有了。

追求完美的心理。

有些人会尽心尽力做到最好一些事情,但有时候仍会拖延至最后一分钟才动手,这只因为他们想精益求精,所以会不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

那么,克服职场懒惰思想需要怎么做呢?

制定一个专门的工作计划表。

必须给自己制定一个专门的工作计划表,要求自己只能提前完成工作,同时还要不断的提醒自己必须要严守承诺及纪律,从而让自己真正的摆脱懒惰思想。一个科学的可行的计划表是非常有用的,这个是首先要做的事情。有了这份计划表,接下来要做的事情就是一步一步按照计划来执行了,比如每天要做什么,什么时间段干什么呢,很多都是强制性的。这个计划表主要是列举自己一周、一个月的计划,要完成的目标和事情都罗列出来。

监督自己,坚持才能看见成果。

都说二十一天养成一个习惯,所以要克服懒惰思想,最重要的就是坚持,坚持,再坚持。要知道时间是最好的证明,潜移默化中自己就不再懒惰和拖延,不再是原来那个低沉的自己,而是勤劳向上的。要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。

多进行自我心理暗示。

心理暗示对于我们的表现有着难以磨灭的影响,一个人如果长期做积极的心理暗示,他或多或少会变得更加积极乐观一点,所以意志力较薄弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善懒惰症状。

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