【头皮痒怎么办?】怎么解决头皮痒的问题?_美容美体

头皮 痒怎么办?很多人会发现,当你头皮屑多的时候,头皮瘙痒也会随之而来。头皮痒在不同发质的人身上,所产生的症状也有所不同。头皮痒怎么办?有什么解决办法?和小编一起来看看吧。

油性头发多数是因为皮脂分泌的过量所导致,治疗的办法有,时刻保持头发卫生,通过按摩头皮来 保养 。那么干性发质的人头皮痒该怎么办呢?因为头皮中的皮脂分泌物较少,导致产生干燥,头皮痒。防止的方法除了有时刻清洁头皮以外,还可用些护发产品,达到消除头皮痒的效果。

头皮屑在某种程度上可直接导致头皮痒,头皮屑是头皮表皮细胞加速更新的后果,这与头皮的皮屑芽孢菌,油性肤质,及男性贺尔蒙都有关。所以男性较多,压力大 皮肤 油者较易,20 -40岁最多。阳光可以抑制皮屑芽孢菌的生长,有效的防止头皮痒。秋天开始,阳光减弱,且日照时间减少,头皮屑会更恶化。

头皮痒怎么办?

1、分清头皮发痒的成因。如是由于皮屑芽孢菌引起的头皮痒,持续使用抗屑洗发产品就有治疗效果; 如是因为干燥引起的发痒,则应少吃刺激性食物,多摄取维他命乙群和维他命英,调节正常生活作息。

2、如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。

3、头皮痒千万不要使劲用手抓,以免抓伤毛囊,影响头发生长。

4、缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想,瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。

如果头皮健康,则头皮屑及头皮痒都可获得改善。以下步骤对你有所帮助:

1、减少头发造型剂如发雕,发腊等使用

这些东西会堆积在你的头发及头皮上,变得头皮更油,而且易刺激头皮,造成发炎及过敏。

2、避免紧张或 熬夜

紧张熬夜会影响我们整体的健康,也会引起头皮痒及头皮屑发作或恶化。

3、健康的饮食

包括不同颜色的水果, 蔬菜 。富含维他命乙群或锌的食物,如:全麦,蛋黄,黄豆,鱼,瘦肉,葵花油等,为健康头皮所必须,锌可调节皮脂腺的分泌。

4、正确的 洗头 发

如果你头皮油,可以每天洗头发,除去多余的油脂,有助于改善头皮屑,但要慎选洗发精最好用具保湿及保养头皮效果的洗发乳,对头皮屑及头皮痒均有帮助……˙避免用指甲搔抓头皮这只会造成头皮及毛囊受伤害发炎,反而使头皮更痒,头皮屑更多。

5、让头皮晒些太阳

不是做日光浴,而是偶尔做 户外活动 ,以弥补秋天日照之不足,增强抑制皮屑芽孢菌的生长,但要做好皮肤防晒工作,以免皮肤晒伤。

6、抗头皮屑洗发精

若以上方法均不足以解决问题,可考虑使用抗头皮屑洗发精,记住要按摩头皮3-5分钟后再冲净,较有效果。

头皮痒怎么办?头皮痒其实并不可怕,可怕的是你平时没有养发护发的恒心,头发也像是自己的爱人一般,需要每天的呵护与关爱。

Copyright © 2010-2017 养生学堂版权所有.

桂ICP备16001015号-1