【色斑如何预防】预防色斑方法_美容美体

     导读:色斑如何预防?说起色斑,这是我们很多女性,害怕的东西.那么色斑如何预防?下面小编来简单说一下。

色斑一般发源于脸部,西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异,很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史,所以,当我们爱美着使用化妆品的时候,色斑已经悄然的开始光顾我们的 皮肤 了。

色斑的成因

1.荷尔蒙分泌失调

避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加,从怀孕4 - 5个月开始会容易出现斑,这时候出现的斑在产后大部分会消失。

2.错误的使用化妆品

有过敏体质的人群,在使用了不适合自己皮肤的化妆品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照射到紫外线,皮肤会为了抵御外界的侵害,在有炎症的部位聚集麦拉宁色素,这样会出现色素沉着的问题。

3.新陈代谢

人体新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。 便秘 会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候,紫外线的照射也会加速斑的形成。

4.压力

当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。

色斑的预防及注意事项

1.做好防晒

过度暴露在曝光下面,也会让人们的皮肤上出现比较明显的色斑。这主要是由于在太阳光的直接照射下,人们的皮肤表层细胞老化过快所致。因此人们要尽量避免过多受到暴晒,如果不得已要长时间在强光下工作时,也要做好皮肤的保护工作,可以涂抹一些护手霜。

2.注意睡眠

不要 熬夜 ,晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间,如果此时休息不好,皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题。因此要作息规律,尽量少熬夜,如果休息不够,应及时补充睡眠。

人们经常发现,如果睡眠不充足的话,脸上很容易长斑。因此,在平时一定要保持充足的睡眠时间,如果条件允许,最好按时入睡。在保持充足睡眠的同时,也要注意营养的摄入。

3.注意饮食

与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。

4.保持心情舒畅

保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。一条的重要性就不用多说了,现在每一个注重生活质量的人们,都知道它的重要性。

5.注意运动

另外,在保持良好心情的同时,还要多注意加强锻炼,改善体质,增强身体素质。适量的运动,能促使全身血液循环加速,增强皮肤润滑,减低肌肤衰老的机会。所以结合自身条件,选择适合自己的方式,加强锻炼。

6.注意疾病

长斑与疾病有关系,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、 月经 不调等就都是导致色斑出现的主要原因。若发现服用药物有关的,应停止服用相关药物。

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