瘦脸穴位按摩_巴掌脸的穴位按摩技巧_美容美体

导读:拥有一张巴掌小脸是很多人的梦想,但是在平时的瘦身过程中我们应该采用什么样的瘦脸穴位按摩?下面小编就要介绍给大家瘦脸穴位按摩小妙招,通过穴位按摩来达到瘦脸目的的方法,帮助大家即刻拥有那张巴掌脸!

瘦脸穴位在哪里

颊车穴、下关穴

位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

说明:许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力 磨牙 ,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。

方法:先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和 皮肤 的弹性。此外,在下午和傍晚容易合并发作 头痛 的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。

承泣穴

位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。

下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养,保持眼睛的明亮与角膜的湿润,若用眼过度、睡眠不足、或是过敏性鼻炎反覆鼻塞与流鼻水,就会导致眼睛周围循环不良,容易出现眼袋及泡泡眼,使脸看起来又浮又肿。

方法:先从下眼皮内侧开始,以食指轻轻往外侧按摩,经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。建议在睡前和早上起床各按摩10次,午餐休息或工作中休息时补充按摩5至10次不但可消除水肿,更可恢复眼睛的疲劳,常保明亮双眼。

风池穴

位置:风池穴位在头部后方,头骨下方的2个深窝处。

说明:风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨,遇到 失眠 、紧张或压力时容易紧张,连带造成脸部肌肉紧绷且凸起,整个人脸看起来也会大一号,长久下来更会导致脸部循环不良,易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

方法:风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果,常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果,改善气血循环,让人一夜好眠,消除脸肿。

经常挥动自己的双手按摩上面的三个脸部 减肥 穴位,可以促进脸部的血液循环,消除水肿的现象,对于一个水肿型 肥胖 脸型的美眉来讲是个很不错的瘦脸方法哦,并且这三个瘦脸穴位也很是常见。所以想按摩瘦脸这三个穴位可要经常按一按哦。

相信随着上述我们大家的分享,有关什么穴位瘦脸,广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我还是想再提醒大家的是,虽然小v脸在上镜的过程中会显得更加的有优势,但是我们还是要寻找一些安全科学的方法来进行瘦脸。因此对于这个效果不要显得急功近利。

中医师表示,按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位,可以消除脸部水肿,达到瘦脸的目的。

Copyright © 2010-2017 养生学堂版权所有.

桂ICP备16001015号-1